Mentalidad y Rutinas Saludables

¿Cuál es tu forma de pensar cuando ganas un satélite para jugar un torneo de entrada grande? Entra al torneo con la mentalidad de ganar, imagina que estás jugando un freeroll, no tienes entrada, no hay cargos para ti y no tienes nada que perder. Eso significa que las personas que realmente pagaron la entrada completa tienen algo que perder.

Entonces, tu mentalidad está en positivo, cualquier cosa que obtengas de esta experiencia es una ventaja, la experiencia, la diversión, el viaje, las personas que conoces, los amigos que haces. Por supuesto, también mejorarás tu juego, podrás ver y aprender nuevas estrategias en vivo, en la mesa contra jugadores que han jugado cientos de estos eventos.

Ir al evento con la mentalidad de que solo puedes ganar te libera de toda presión y te permite jugar tu mejor juego. No puedes perder porque no puedes perder experiencia, no puedes perder conociendo nuevos amigos, no puedes perder la información que obtuviste para mejorar tu juego y no puedes perder dinero, ya que era casi gratis para que juegues.

Felix Schneiders aconseja a los ganadores de Platinum Pass (en inglés)

Rutinas saludables

Conseguir el máximo rendimiento es importante antes y durante el evento. Estos son algunos de los principales consejos a seguir:
Dormir: dormir lo suficiente; debes saber cuánto tiempo de sueño necesitas para sentirte mejor, ya sean 6 horas, 8 o, 10 horas, duerme lo que necesitas. Prepara esto con antelación y hazlo durante el evento.
Nutrición: esto es diferente para cada persona según lo que necesite para su estilo de vida, pero a continuación te ofrecemos algunos consejos.
Bebe suficiente agua: desde las primeras horas de la mañana, tu cuerpo se deshidrata por el sueño, así que asegúrate de comenzar el día con agua y continúa hidratándote durante todo el día.
Alimentos: si vas a un nuevo país o un nuevo evento, intenta planificar, averigüa dónde puedes comprar alimentos saludables con anticipación. Tendrás que mantenerte alejado de los alimentos grasos de comida rápida y las comidas pesadas. Especialmente durante los descansos en el torneo, si tienes algo de comida poco saludable, te hará más lento en la mesa. El dicho “eres lo que comes” es realmente cierto. ¿Preferirías ser una ensalada fresca y saludable o un trozo de carne con grasa y queso? ¿Qué crees que te ayudará a estar más alerta en la mesa?
Bocadillos: intenta llevar algunos bocadillos saludables y prácticos al evento; obviamente, bocadillos a los que no seas alérgico, cosas como nueces, semillas o barritas energéticas pueden ayudar.
Alcohol: habrá muchos jugadores de fiesta cada noche en los eventos. Los verás al día siguiente con gafas de sol, sosteniendo la cabeza y lamentando la noche anterior. No seas ese chico, guarda tu fiesta para cuando estés fuera del evento; si ganas el evento tendrás tiempo suficiente para la fiesta. Por supuesto, socializar está bien, es genial conocer gente nueva, pero asegúrate de que no afecte tu horario de sueño.

Ejercitación

Caminatas matutinas: haz algún tipo de ejercicio. Si no eres una persona que hace ejercicio con regularidad, incluso salir a caminar por la mañana realmente puede ayudar a despejar tu mente y despertar tu cuerpo para la rutina del torneo.
Meditación: si bien no es para todos, algún tipo de meditación básica puede ayudar a despejar tu mente y relajarte para un torneo. Piensa en ello como un botón de reinicio, liberando todo el ruido en tu mente, permitiéndote concentrarte en el ahora.
Pausas: durante las pausas, intenta salir al exterior; si puedes, sal a caminar un poco, toma un poco de aire fresco para energizarte. Probablemente has estado sentado por mucho tiempo, así que vuelve a bombear la sangre de tu cuerpo.
Estiramiento: durante el torneo es una buena idea levantarse y estirarse regularmente. Agítate, estírate, ponte de pie, muévete y haz lo que puedas durante las manos en las que no estás involucrado. Esto ayudará a mantener tu cuerpo activo y alerta.

Psicología

Malas rachas: algunos jugadores pasarán sus descansos hablando de sus malas rachas para desahogarse. Pero cuando se trata de mentalizarse, esto nunca es una buena idea. Enfocarse en los aspectos negativos permitirá que una mentalidad negativa se arraigue en tu mente.